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你的孩子几岁就睡在单独的床上了?这些都是一个人成功入睡的关键
2021-02-23 20:03:18

丽莎通常忙于工作,只能在晚上和孩子们呆在一起,直到孩子三岁。丽莎和她的家人讨论让孩子开始独自睡觉。但一个月后,孩子不是一个人睡觉,而是更加紧张和敏感,这使她焦虑。一个人睡觉是孩子成长的必要方式,标志着婴儿进入新的生活阶段。一个人睡觉可以锻炼孩子独立的能力,也可以让孩子睡觉时呼吸更多新鲜空气,改善睡眠质量。许多婴儿从一开始就独处睡觉,完全适应,在几个弯弯曲曲的中间,很难适应。但如果父母在独自睡前尝试这些建议,情况可能会好得多。

因人而异的原则

医生建议,婴儿在六个月大的时候就开始锻炼自己的独居能力,这样可以防止将来和他们睡在一起的习惯,减少婴儿猝死的可能性,提高睡眠质量。然而,每个婴儿的生长发育是不同的,当婴儿的体形细腻,对温度和饥饿更敏感时,可以适当地延长单独睡眠训练的开始时间。要确保宝宝可以一个人睡,然后独自睡锻炼,千万不要急于培养孩子独立的能力,给孩子带来更大的负面情绪。

独处睡眠的方法

大多数外国医生建议婴儿六个月前独自完成睡眠,多晒太阳,尽可能减少奶粉摄入量,多喂母乳。在现实生活中,丽莎的家人更常见,婴儿只能在晚上接近父母。在这种情况下,父母可以开始分开床,然后分开房间单独睡觉训练。先分床不仅可以让父母观察孩子独自睡觉时可能发生的一些事情,如踢被子、说话、做梦等,还可以让孩子提前适应不同房间的睡眠状态,并在心里有所准备。

建立安全感

为了让孩子一个人睡觉,给他足够的安全感是非常必要的。儿童在两岁时开始出现自我意识,七岁时基本实现了精神意识的独立性。在这段时间里,大多数孩子都会表现出强烈的占有欲,比如:这张桌子的一部分是我的,这个衣柜是我的,这面墙是我的,这时父母应该适应他们孩子的心理,这会给他带来一定程度的安全感。此外,宝宝的房间服装尽量符合他的意愿,可以帮他们把自己最喜欢的玩具,或自己最喜欢的卡通放在玩偶里,比如奥特曼、孙悟空、猪皮等,让他们觉得在这个空间里他们是最大的,有各种各样的超级人物来保护自己,可以享受一个人主宰世界的乐趣,他们会增加自己一个人睡觉的意愿。

父母的态度

孩子们非常聪明,可以根据父母的口吻判断是否有回旋余地。因此,一旦父母决定坚决坚持,或者像丽莎的家人那样的情况总是出现,父母就应该小心地对他们的孩子做出决定。父母的工作态度将对孩子的成长和未来的做事方式产生很大影响,因此父母必须坚持正确的决定。

因此,父母和朋友必须观察婴儿的成长和发育情况,以确定独处的时间。在你开始独自睡觉之前,你应该为你的孩子创造一个全面安全的睡眠环境,并以愉快的心情睡觉。