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专家专栏 | 产后形体康复的四大关键时期
2020-07-17 20:08:03

目前,国内针对产妇的病理康复已经具备了大量的经验和标准,但是对于产后形体康复这个新门类,还缺乏系统化的研究和解决方案。北京兰超形体健康管理科技研究院与产科、骨科专家一起潜心研究,同时结合市场实际问题和需求,对产后形体康复这个新领域提出较为系统化的见解。

一方面,形体健康是整体健康的重要指征,形体健康的人,身体健康的概率更高;另一方面,对于产妇而言,主要的病理性问题,如腹直肌、盆底肌、骨盆、胸部等机体组织变化等,大多数都会呈现于形体,换言之,如果用科学的、医学的方法对其进行解析、分类、分阶段,并予以系统化的管理,那么,产后形体康复完全可以说是产后康复的重要组成部分和重要指征。

经研究,通常来说,产后形体康复可以划分为以下四个阶段:

这一时期属于产后恢复的黄金阶段。其解决思路的核心理念为对刚刚产后的脂肪和肌肉组织进行“承托复位”。这一阶段的目标是对胸部、腹部、臀部松弛的部位予以承托,并辅助内脏得到复位。由于产后康复可能会遇到一系列与医学、病理学角度相关的形体健康问题,因此应该针对性地选择哺乳文胸、长袖哺乳文胸、家居服等具备本研究的目的是为了寻找一条能为本公司提供一条、一条、一条、一条、一条、一条、一条、一条、一条、一条、二条、一条、一条、一条、一条、一条、一条、一条、一条、一条、一条、一条、二条、一条、一条、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二、二二、二、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、八、四、八、四、八、四、八、四、八、四、八、八、八、八、四、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、四、八、八、八、四、八、四、八、八、四、八、四、八、八、四、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八、八四、二、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、八、四、四、四、四、四、四、四、四、四、八、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四、四二的美体产品,过渡到轻度保养阶段,让身体逐步适应为下一阶段强力管理做准备。轻度保养期,松散分布的脂肪会进一步得到固定,身体逐步向产前正常状态回归。

对即将结束产假回归正常工作的女性来说,美体塑形系列是其回归社会的有效工具。通过搭配有效的美体内衣,适度压力和专业的塑身剪裁,达到隆胸、压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的作用,同时锗元素贴片加速脂肪细胞代谢,达到瘦身雕塑的效果。

经历强力塑造后,身体进入到保养阶段。这一时期的目的在于维持强力塑形成果,并重点进行身体局部位置的打造,给女性带来更优于产前的形体,更成熟的母性气质。

需要注意的是,形体健康管理一直秉承的是营养+运动+心理+美体内衣的综合解决思路,产后形体康复作为女性生命周期中一个特殊的病理-生理阶段,就更不能离开科学的、综合的解决方法,美体内衣也必须配合科学的监测、系统化的营养和运动方案,以及有针对性的心理疏导,才能达到最佳的产后形体康复效果。

(注:本文出自《女性形体健康管理系列教程》之五:美体内衣与女性形体健康管理)