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营养鲜美、简单、健康,外可乐又嫩又香,每三次给孩子煮一次饭。
2020-11-03 20:06:24

因为有了新父母,对孩子的饮食考虑很差。然而,在很多情况下,孩子的健康是父母的心脏。如果我们制作出既美观又有营养的美味食物,那么孩子就会被营养食品所吸引。不再挑剔的厌食症,也让孩子们吸收平衡的营养,从此为孩子们的健康和充满活力的成长开辟道路,让我们一起来看看它吧!

油炸金针菇

[这道菜的营养价值和治疗效果]:

第一,金针菇具有促进儿童智力发育和脑健康的作用,被称为益智蘑菇。

其次,金针菇含有18种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸和亮氨酸含量较高,能提高记忆力和智力发展,特别是对儿童智力的发育,国外称之为增枝蘑菇。长期食用金针菇也能显著提高儿童的体重和身高。

[这道菜的配料]:金针菇、鸡蛋、淀粉、盐、孜然、辣椒面、洋葱

[老厨师的做法]:

首先:金针菇去除根部,洗净并挤干水,鸡蛋液加少许盐,干淀粉。

其次:洋葱,孜然,喜欢吃辣辣椒面,锅里放更多油。

然后:金针菇,用蛋液染色,涂上干淀粉,炒至金黄,撒上洋葱孜然辣椒面。

[烹饪小贴士]:金针菇必须挤干,用干淀粉

大家好,我是冰雪,选择正确的饮食对健康很有帮助,所以每一位家长都应该注意孩子们没有营养的膳食,这样孩子们才能健康地成长!你想在下一期看到什么好吃的东西,请在评论区留言,或者亲自相信我!