首页健康资讯 > —正文
在阅读了专家关于猪油是健康还是生病的建议后,我终于明白了。
2020-11-30 20:02:15

小时候,我基本上在家吃猪油,那个时候植物油的概念不太流行。猪油也被中国人吃了几千年,但是最近很多专家说猪油对健康有很大的影响。猪油有害还是健康?

一、健脾健胃

猪油味甜,能滋养五脏,特别是脾胃和肺,有利于食物消化,所以猪油可用于脾胃虚弱、食欲不振的人群。如果你经常感到食欲不振或消化功能不足,不妨试试猪油。

二.保护视力

猪油含有保护人眼睛和视力的胡萝卜素。适量的β-胡萝卜素能促进视紫红质的正常含量,从而避免因缺乏维生素a而导致的暗视力的迟钝适应,并避免强光对眼睛造成的伤害。此外,还能在一定程度上促进夜盲、干眼、角膜溃疡和角化症的预防。

3.补充不足

猪油主要由饱和高脂肪酸甘油酯和饱和高脂肪酸甘油组成,可为人体提供很高的能量,是一些需要及时滋养体质的弱者的最佳选择。

猪油有很多好处!但不管你吃什么,吃太多都是有害的。根据中国的饮食指南,最好不要一天摄入超过总热量的10%。