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想长寿全靠吃,3种食物不能少,排毒养颜,有益健康!
2020-12-06 20:03:33

道教

桃胶是桃树皮分泌的物质,含有大量的蛋白质,可以给身体补充蛋白质,增强体内组织合成。还含有大量的植物胶原蛋白,具有美容效果。还具有丰富的含量,有助补脑。还含有大量胶质和少许纤维素,能排毒去脂,加快身体内毒素和垃圾代谢,还能滋阴润燥,延缓身体衰老。

白菜

小白菜是一种原产于东亚的蔬菜,含有丰富的矿物质和维生素,味甘性平,具有清热益胃的作用。白菜能促进人体新陈代谢,具有清肝的作用。高钙含量的大白菜是防治佝偻病、骨质疏松症的理想蔬菜。小儿缺钙,骨软、秃,可在白菜熬制的汤中加盐或糖饮用,常食极有益。白菜中含有维生素b1、维生素b6、泛酸等,有缓解精神紧张的功能。

冬瓜

冬瓜不仅营养丰富,其药用价值也特别高。无论是冬瓜肉、内肉、皮、籽、叶、藤,里外都是宝贝,而且本系统可以入药治病。虽然味道清淡,却能利尿降脂,还有清热解毒、化痰镇咳、降火泻火的功效。

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