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别忘了在秋天吃,全家人争先恐后地吃,增强免疫力!
2021-04-02 20:04:55

你对芋的好处了解多少?

增强免疫力

它能增强人体的免疫功能,对癌症术后的放疗、化疗和康复有辅助治疗作用。

清洁牙齿及预防龋齿

氟含量高,因此芋具有清洁牙齿、预防龋齿、保护牙齿的作用。

解毒和癌症预防

芋头含有一种粘蛋白,能产生免疫球蛋白,提高人体吸收后的抵抗力。因此,芋可解毒、抑制和消除人体的癌症毒素,可用于防治肿瘤等疾病。

美丽黑发

芋头是一种碱性食品,它能中和体内积累的酸,协调人体酸碱平衡,达到美貌和黑发的效果,也可用于预防和治疗胃酸过量。

益气

芋头富含粘液皂甙和多种微量元素,能帮助身体纠正因缺乏微量元素而引起的生理异常,同时还能改善食欲和帮助消化。因此,中医认为芋可补充气虚。

芋头富含粘液皂甙和多种微量元素,能帮助身体纠正因缺乏微量元素而引起的生理异常,同时还能改善食欲和帮助消化。因此,中医认为芋可补充气虚。

1.将芋头洗净并剥去(在剥皮的过程中最好戴上手套,因为外面的粘液会刺激你的对手)。浸泡在冷水中,以免变色。

二.把皮很好的芋头切成滚刀.

3.把足够的水倒进锅里,煮开,然后放进芋头里。

4.将芋头煮至8熟,取出备用。

5.炒入平底锅,倒入少许花生油,加热6%,加入洋葱段炒。

6.倒入芋头炒。

7.倒入酱油、红糖及盐,炒匀,加适量冷水,煮7或8分钟,使芋头尝起来。

8.烧芋头、浓缩汤、锅和盘子。

秋天吃水果

山楂秋季是山楂的收获季节。山楂能促进消化液的分泌,改善食欲,帮助消化,生山楂具有消除体脂和减少脂肪吸收的作用,减肥的人可以吃得更多。

梨有百果名梨,性略冷,味甜,能解渴、滋润、化痰、滋肠、排便。如果秋天能坚持每天吃一两颗梨,不仅对秋燥有奇特的功效,而且还能解热平神,在治疗高血压和失眠方面也有一定的辅助作用。。

猕猴桃经常在秋天吃猕猴桃,它不仅能补充人体所需的维生素、纤维和矿物质,而且还能保护肠道和排便,使秋季干燥。

葡萄柚是秋天当之无愧的水果。葡萄柚有甘氨酸和寒冷的味道,能调理气和化痰,滋润肺清肠,补血健脾。现代营养也证实了葡萄柚富含有机酸、维生素、矿物质和活性物质,可以降低血糖和血栓。

石榴秋季是石榴的大量季节,石榴营养丰富,也是一种有益健康的水果,石榴皮中含有多种生物碱,石榴皮水提取物对各种皮肤真菌有不同程度的抑制作用,汤剂还能抑制流感病毒。