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熬夜玩手机有什么害处?身体有四种表现,可能是肾虚。
2020-10-31 20:05:13

随着工作压力的增加,很多朋友抱怨他们的娱乐时间太少,很多上班族为了满足他们的娱乐欲望,会熬夜玩手机,但熬夜玩手机很长时间对健康是非常有害的,甚至在互联网上报告说,很多人玩手机很长时间会患上一些严重的疾病,为了让广大白领们有一个清醒的认识,让我们来看看熬夜玩手机的危害吧。

一.影响生物钟:

使用手机、平板电脑或其他发光电子产品在床上停留一个多小时,可使褪黑素总量减少约22%。一旦褪黑素受到抑制,人体的生理周期也会受到影响,直接影响的是保持较浅的睡眠状态,大大缩短人们的睡眠时间。

二、肾虚:

在现实生活中,经常熬夜玩手机的人会发现自己的健康状况似乎越来越差。30岁的小王就是这样一个手机玩家。用他的话说,他每天都在玩手机,直到凌晨两三点。在过去的一个多月里,他突然背部和膝盖疼痛,夜尿频繁,疲劳。去医院检查后,他发现没什么大问题。医生说他患有肾虚。

小王说他听不懂,他平时住的地方不是很频繁,为什么可以肾虚呢?

医生告诉他,许多人认为肾虚是由频繁的性交引起的,这是错误的。熬夜和玩手机也是导致肾虚的最重要因素之一。

1.如果你经常熬夜玩手机,就会有四种身体表现。医生:你可能是肾虚,腰部酸痛,膝盖又软又弱。你认为你的腰部和肾脏都是掏空的。

二。如果你有脱发史,特别是有脱发或脱发史的人。脱发更严重。我们应该警惕熬夜和玩手机造成的肾虚。

3.夜尿增加:尿频,无尿路感染,无前列腺增生,夜视频繁,每晚至少三次。

四、睡眠质量越来越差,显然想睡觉,但睡眠一点也不好,有些人可以睡觉,但醒来后,第二天就会更加无精打采。

以上几段是关于熬夜玩手机的害处。我希望大多数年轻人在看完手机后,能及时戒掉玩手机的坏习惯,不能整晚玩手机。当然,我也想强调,当你玩得很开心的时候,你必须选择自己的方式。最好多花点时间在户外锻炼,这对你的健康有好处。

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